以下内容关于《
1、苹果里面含有许多的果胶，这种物质如果遇到水的话，他就会发生膨胀的现象，而且吃完苹果之后，因为苹果进入胃里面，就会有种膨胀的现象发生，所以说人在吃完苹果之后会觉得特别的饱就能够少吃点，其他的东西，这样的话，就使减肥的效果更加的好，而且苹果里面也含有许多的维生素c和苹果酸可以使人体里面的肠胃蠕动速度加快，从而达到更好的消耗热量的效果。
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