运动后吃苹果会胖吗(运动完后吃苹果会胖吗)

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运动后喝茶会怎么样？运动后吃苹果会胖吗？

1、运动后适量吃苹果不会胖。

2、个苹果中含热量只有60-100千卡，而且不含脂肪，属于高纤维，低热量的水果，运动完30分钟之后，吃1到3个苹果，可以补充有机酸和膳食纤维，很好的促进肠道蠕动，促进体内废弃物排泄，还能维持饱腹感，起到减肥消脂的作用。

ps:(运动后吃一个苹果会胖吗)

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运动后吃苹果会胖吗