以下内容关于《
如何预防闪到腰？(如何预防闪到腰)
》的解答。1.怎么预防闪腰2.怎么预防闪腰岔气3.怎么预防闪腰4.闪到腰复发机率高1、最常遇到腰部扭伤的情况，无非就是在举起重物的时候。
2、因此正确的搬东西姿势就非常重要了，常见的错误就是，直接弯下腰将重物举起，这样的姿势是利用脊椎和腰部的力量，很容易造成腰椎受伤。
ps:(腰闪到了怎么办需要注意什么)
3、因此正确的抬重物方式，应该是蹲下後再举起重物，利用腿部的力量顺势带起重物，才不会造成腰部损伤。
总结：以上就是编辑：【幸福小女人】整理原创关于《
如何预防闪到腰
》优质内容解答希望能帮到您。