以下内容关于《
降血压要多锻炼(通过什么锻炼能降血压)
》的解答。1.高血压患者怎么锻炼才能降血压2.怎样运动可以把血压降下来3.高血压患者怎么锻炼才能降血压4.有利于降血压的食物1、太极拳、动作柔和、可使肌肉放松、血管松弛、促使血压下降、打套太极拳或做气功（放松功、站桩功）、收缩压可次性地下降10毫米汞柱。
2、体操、运动部位均匀、运动量适中。
ps:(血压高锻炼能降血压吗)
3、步行。
4、快步行走每天1—2次，每次30—45分钟，行程约2000米，在每天下午，黄昏，睡前均可进行，可使收缩压下降，4—6毫米汞柱。
ps:(高血压如何锻炼能降压)
5、游泳是种极好的全身运动，坚持每周1—3次，必有好处。
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通过什么锻炼能降血压
》优质内容解答希望能帮到您。