怀孕初期可以吃牛心菜吗(牛心菜能不能生吃)

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牛心菜可以给孕妇吃吗？孕妇能吃牛心菜吗？

1.科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果和芦笋、菜花同样处在较高的水平。

2.圆白菜的营养价值和大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出半左右。

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3.此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的个优点。

4.所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。

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5.它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。

6.新鲜的圆白菜中含有植物杀菌消炎作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊呆虫咬、胃痛牙痛之类都可请圆白菜帮忙。

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7.圆白菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品，多吃圆白菜，可增强食欲，促进消化预防便秘。

8.圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

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怀孕初期可以吃牛心菜吗

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