以下内容关于《
练瑜伽可以改善便秘吗 做什么运动对便秘有帮助
》的解答。1.治疗便秘的动作2.什么运动可以改善便秘3.改善便秘的运动4.练瑜伽可以改善便秘吗1、跑跳运动早晨起床之后就可以选择去喝杯温开水，之后进行些简单的跑跳运动，能够使肠管加快蠕动，有利于改善便秘。
2、跳绳在跳绳的过程里面我们的骨骼以及肌肉都会被刺激到，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，让血液循环速度变快，起到缓解便秘效果。
ps:(做什么运动对便秘有帮助)
总结：以上就是编辑：【你们猜，随便猜。不重要。】整理原创关于《
治疗便秘的动作
》优质内容解答希望能帮到您。