偶尔吃冰淇淋会胖吗(冰淇淋会不会胖)

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1、"儿童肥胖不仅取决于能量摄入和支出失衡，还和儿童对零食种类的选择有关。

2、"北京营养师协会秘书长刘兰表示，冰淇淋的确属于高能量物质，含有较多水分、碳水化合物、蛋白质等多种营养素，不过相较于更受儿童欢迎的炸鸡翅、油炸薯片等油炸类零食来说，冰淇淋的能量密度低很多。

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3、很多家长片面认为，儿童肥胖是由于吃了冰淇淋这类零食引起的，只要控制孩子不吃零食就可以解决问题。

4、"事实上，家长这种观念不利于引导孩子养成健康饮食习惯，反而增加孩子的抵触情绪。

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5、"刘兰表示，不合理的膳食结构和缺乏运动才是导致少年儿童肥胖的重要原因，建议家长根据孩子身体情况和正餐摄入状况，适当选择低能量密度或推荐儿童的零食，保持膳食平衡，有效防止孩子肥胖。

6、炎热天气里，冰淇淋可起到降温解暑作用，孩子也会心情愉悦。

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7、从这个角度来讲，合理有度吃冰淇淋是不会引起肥胖的。

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偶尔吃冰淇淋会胖吗

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