以下内容关于《
怀孕了可以吃鸭肉吗能吃周黑鸭吗
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2.鸭肉提供了大量的蛋白质，包括各种氨基酸，这些对于个均衡、营养的饮食很重要。
ps:(怀孕期间能吃鸭肉吗)
3.蛋白质可以提高你的免疫力，让你的皮肤健康有光泽。
4.促进细胞代谢：鸭肉是矿物锌的极好来源。
ps:(怀孕初期吃鸭肉对胎儿好吗)
5.每5盎司的鸭肉就有9毫克的锌，是女性每日建议摄取量的24%。
6.锌可以触发和运行酶，这些对健康和细胞新陈代谢很重要。
ps:(孕期不能吃鸭肉吗)
7.有助于甲状腺：鸭肉中含有大量的矿物质硒。
8.每5盎司的鸭肉就有14微克的锌，是每日建议摄取量的25%。
ps:(孕妇吃鸭肉的好处)
9.硒可以支持甲状腺功能，防止怀孕期间甲状腺问题的风险。
10.增强神经系统：鸭肉是维生素B5和B12的丰富来源，这两样维生素可以促进怀孕期间神经系统的功能。
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11.维生素B5对神经信号传导有重要作用，维生素B12则是预防神经损伤、胎儿出生缺陷。
12.可提高血红素：你的身体在怀孕期间需要大量的血红素和红血球来保持你和胎儿的健康。
13.鸭肉中含有丰富的铁，有助于提高血红素的生产，因此可以预防怀孕期间贫血。
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