满脸全是斑应该怎么办(面部长斑怎么办)

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面部长斑怎么办

1、其实长斑有可能是先天遗传的，还有就是后天才会的，但不要因为脸上长斑而感到情绪低落，因为心情也会影响身体的运转，还有不要盲目的找些祛斑产品，要先了解原因，最好先去正规的机构，做个检查，分清自己的的是什么斑，要找对方法诊治，才能达到祛斑的效果。

2、脸上长斑可以尝试喝牛奶和柠檬茶，多吃西红柿，日常做好防晒和保持充足的睡眠。

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3、此外补充维生素、饮用木耳汤和绿豆汤都能帮助祛斑，利用蔬果做面膜也能预防脸上长斑。

4、少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

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5、同时牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。

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