青橄榄猪骨汤的做法(青橄榄猪骨头熬汤)

以下内容关于《

青橄榄可以长期吃吗 不要大量吃

1、材料：青橄榄150克，猪脊骨500克。

2、蜜枣、姜、盐各适量。

ps:(青橄榄猪骨汤的作用)

3、做法：猪脊骨洗干净，放进煮开水的锅中焯水。

4、取出，用清水冲洗干净。

ps:(青橄榄煲猪骨)

5、姜去皮，切成大片。

6、青橄榄放在盐水中泡10分钟，取出用清水冲干净，并且刀背拍下，把青橄榄拍裂。

ps:(青橄榄红萝卜猪骨汤)

7、锅中注入适量清水，加入所有材料。

8、盖上锅盖，煮5—3小时。

ps:(猪骨橄榄汤的做法窍门)

9、视个人口味调入适量盐。

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青橄榄猪骨汤的做法