怎么改善出油的皮肤(皮肤爱出油怎么办 如何调理)

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皮肤爱出油怎么调理 皮肤很油怎么办

1.多喝水,吃水果,洗脸的时候用温水洗,不要用冷水。

2.深度清洁。

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3.收缩毛孔。

4.油性皮肤皮脂排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，有些像橘子皮。

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5.油性皮肤不易起皱纹，对外界刺激耐受力较强。

6.虽由于遗传和性激素的原因，些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。

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7.油性皮肤的保养不是件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。

8.随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。

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9.每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。

10.虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。

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11.每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。

12.洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,第三涂上适合中性皮肤使用的日霜。

13.为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。

14.晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，第三涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。

15.油性皮肤般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。

16.每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。

17.油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。

18.在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

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