尿频吃什么好(吃什么治尿频最好)

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尿频吃什么好(吃什么治尿频最好)

1、芡实芡实是药食两用食材，食用芡实对身体好，芡实营养丰富，能补充身体需要。

2、在中医看来，芡实能益肾固精，对滋补身体很有效，适用于慢性滞泄、小便频数、滑精等。

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3、食用芡实进行补肾涩精，在民间早有记载：“婴儿食之不老，老人食之延年”。

4、《本草纲目》记载“芡实能治遗精、带下”，可以选取芡实60g、北芡巧15g，起熬煮食用，这样能补肾、治疗遗精、尿频。

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5、山药食用山药也能预防尿频，山药也是药食两用食材，有补肾健脾功效，食用山药还能进行补脾益肾，对治疗脾虚久泻有很好的帮助。

6、在冬天，山药成熟，经常尿频的人或者肾脏出现病症的人能食用些山药，可以把山药、红枣煮成山药红枣粥。

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7、莲子莲子也属于药食两用食材，食用莲子对保健身体有好处，能起到养心安神、补肾固精的作用，丰富的碳水化合物还能起到利尿的作用。

8、可以把莲子用来做成莲子粥，食用些对身体非常好。

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9、薏米可能有人会提出疑问，尿频往往是肾脏不好的表现，需要食用补肾的食物，薏米不是种健脾祛湿的食物吗?这怎么可以食用呢?其实，这更多的是从中医行角度进行分析的，肾脏在行中属水、脾属土，土克水，可见食用健脾食物对健肾也有功效。

10、当然，食用薏米健脾、护肾仅仅是在尿频初期食用，要是在尿频严重的时候，最好不要食用，以免薏米吃多了，造成肾脏失调，毕竟土克水，脾脏会克肾脏。

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吃什么治尿频最好

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