以下内容关于《
怀孕能吃火锅吗 火锅孕妇可以吃吗
》的解答。1.食材选择的注意事项2.食物搭配禁忌大全3.食材搭配禁忌一览表4.孕期吃火锅一定要煮熟1、第一，先来看看关于吃火锅时选材上的禁忌：汤底：宜—以清汤底为佳，不宜落太多油，避免摄取过多的脂肪，导致出现身体超重现象。
2、忌—部分准妈咪可能会因为胃口欠佳，以为选吃麻辣汤底有助增强食欲。
ps:(食材选择的基本原则)
3、但辛辣食物会刺激心脏，而且有些人吃了会引致肚泻，在怀孕期间最好避免进食。
4、肉类：宜—选低脂肪的肉类。
ps:(食材的选择要注重哪些方面)
5、以鱼片、瘦肉片及鸡肉片等为佳。
6、忌—雪花肥牛片脂肪成分高未免过分肥腻，准妈咪不宜进食，避免过多脂肪积聚在体内，引致超重现象。
ps:(食物选择时应注意的问题)
7、海鲜：宜—虾、鱼含丰富的蛋白质，可适量进食。
8、不过要留意，海鲜容易引起皮肤敏感，不宜多吃。
ps:(食品忌配列表)
9、忌—据中医关之义所讲，蟹属寒凉食物，孕妇进食容易引起腰痛，应尽量少食为妙。
10、蔬菜：宜—食火锅时宜多吃菜心、芥兰、金针菇或鲜冬菇等较正气的蔬菜。
ps:(食物搭配宜忌)
11、特别是绿色蔬菜含高纤维素，准妈咪不妨尽量多吃些，有助于减低便秘的情况。
12、忌—据中医所说，准妈咪并非所有蔬菜都适宜吃，例如吃过量生菜会导致胃寒并容易胃痛，如果准妈咪身体较虚弱，会引起头晕。
13、另外，吃过量黄芽白会引致湿热等等。
总结：以上就是编辑：【騙孓哆很怕怕】整理原创关于《
食材选择的注意事项
》优质内容解答希望能帮到您。