睡前喝酸奶可以减肥吗(睡前喝酸奶可以减肥吗什么是教学)

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睡前喝酸奶可以减肥吗

1、那么其实很多人想如果在生活当中经常喝酸奶的话，能够减肥吗？其实如果我们经常喝酸奶的话，般来说是可以起到个减肥的效果的，其实在日常生活中，只要我们摄入的能量少于消耗的能量的话，我们的体重就可以有所下降，般来说如果我们日常生活中经常喝酸奶能否减肥成功的话，主要看我们在日常生活中摄入了多少能量。

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