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1、看书看书是种很好的。
2、方法，因为书中有许多的些知识以及能够给予人的营养是比较好的，多看看书，他对于自身的修养以及自身的修身养性的这个工作来说是具有比较好的帮助。
ps:(如何修身养性平心静气)
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