以下内容关于《
老花眼可以预防吗？老花眼可以矫正吗？
》的解答。1.老花眼能矫正吗2.老花眼可以预防吗？老花眼可以矫正吗？3.?老花眼能矫正吗视频4.眼睛老花能治吗1.第、经常眨眼法：平时有空就利用开闭的眨眼方法来振奋眼肌,和此同时用双手轻度搓揉眼睑,增强眼球的滋润,闭眼时竭力挺起双肩,双眼紧闭会。
2.眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
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3.第、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。
4.第、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛约30厘米以上，不要过分前倾。
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5.否则，会影响到背部肌肉的劳损，不要在床上看书，过度疲劳时不要强行读书。
6.第、要集中个小目标注视，不要用斜视的余光看东西。
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7.第、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。
8.看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。
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9.第、注意锻炼。
10.要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处。
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11.第七、指压法：为了促进眼珠的血液循环，要对眼窝进行指压。
12.由于眼球周围都是骨骼，因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻地指压多次。
13.第八、眼球体操：锻炼支撑眼球的肌肉的眼球体操能有效预防老花眼。
14.做眼球体操的方法如下：双眼先向右远方眺望，然后把视线转向左远方。
15.眼睛用力紧闭几次。
16.双眼看斜右上方，然后看左下方。
17.反之，看斜左上方，又看右下方。
18.睁大眼睛，使眼球下上左右地转动。
19.只要持之以恒，就能保持生动的眼神。
20.第九、冷水洗眼法：每天早晨坚持用冷水洗脸洗眼。
21.第一将双眼浸泡于冷水中1～2分钟,然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌,再用双手轻擦搓揉20～30次。
22.第十、热敷眼部法：每天晚上临睡前,用40～50摄氏度的热水洗脸,先热敷额和双眼部位,头略上仰,两眼关闭约两分钟,待温度降低后再洗脸。
23.第十、桑叶敷眼法：桑叶具有养肝明目功效，取鲜桑叶4片(大约15克)，洗净后捣碎成泥，分成两份摊在两块薄纱布上，然后闭目分别敷贴在眼皮上，每次15分钟。
24.长期坚持可延缓眼花和视力下降。
25.第十、最简单的预防老花眼的方法就是口服伊分子叶黄素，补充叶黄素可以有效提高视力，并且可以推迟老花眼的出现。
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