以下内容关于《
孩子早餐吃什么好?两种早餐营养最佳
》的解答。1.?孩子早餐吃什么好?两种早餐营养最佳搭配2.孩子早餐吃什么好?两种早餐营养最佳3.早餐吃什么对孩子好的食谱4.??孩子早餐吃什么好?两种早餐营养最佳搭配方案1.蛋白质组（之后简称PRO）：热量344大卡、蛋白质21%（18公克）、碳水化合物52%、脂肪27%碳水化合物组（之后简称CHO）：热量327大卡、蛋白质4%（3公克）、碳水化合物67%、脂肪29%实验的进行是随机分配孩子去吃PRO或CHO早餐，并监测餐后4小时期间的能量消耗、受质燃烧（脂肪和碳水化合物）、饥饿感、饱足感，以及中餐食物的摄取量。
2.中餐会让他们吃自助餐，不会限制吃多少食物，会记录吃了多少。
ps:(一顿营养充足的早餐应该包括)
3.光从上面的早餐组成，你应该很难想像它的样貌，若对应到现实生活上的话，大概会长得像下面的描述：富含蛋白质早餐：土司（有蛋和肉）＋鲜奶或无糖豆浆。
4.富含碳水化合物早餐：土司（涂奶油或果酱）＋含糖饮料（红茶or般奶茶）。
ps:(营养充足的早餐应包括几大类食物)
5.PS：上面没提到蔬菜和水果，不是不用吃，把这两类的食物加入早餐是很好的。
总结：以上就是编辑：【找有缘的你】整理原创关于《
在你选择的早餐中最主要的营养成分是什么
》优质内容解答希望能帮到您。