女人吃坚果发胖吗(经常吃坚果会长胖吗)

以下内容关于《

女人每天吃坚果会胖吗

1.第一大家要明白的是，100克坚果所对应的热量的确蛮高的，但是通常来说，我们不会天吃100克坚果，很多人只会在看电视、看电影的时候偶尔拿个小包，10来克吃吃，那这样是不会导致发胖的。

2.相反的，却能因为其中所含有的、些微量元素的补充而赋予人体定的保健效果。

ps:(每天吃适量的坚果会胖吗)

3.当然了，也有很少很少的部分人群，他们是将坚果当成正餐般来摄入的，如果是这样的话，当然就会导致疾病。

4.可以说，任何食物不管它们本身的热量有多低，如果你过量摄入的话还是会因为量过多而让热量不停叠加，从而导致发胖。

ps:(吃什么坚果不容易发胖)

总结：以上就是编辑：【许子默】整理原创关于《

女人吃坚果发胖吗

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