以下内容关于《
植物精华 越吃越苗条
》的解答。1.植物精华可以减肥吗2.植物精华 越吃越苗条3.植物精华有什么作用4.植物精华减肥信得过吗?1.英国健康专家发现，“杏仁、腰果、胡桃和花生是自然的增强免疫系统食物，甚至还具有减肥的功效”。
2.专家分析了种最常见的坚果的成分，其结果分别如下：花生是B族维生素、维生素E的来源之，并含有从日常饮食中难以获取的镁、磷、铜、铁和锌等微量元素。
ps:(属于坚果的食物有哪些?)
3.瑞士科学家发现花生中含有助于提髙人体免疫系统的物质精氨酸。
4.腰果富含人体所需的铁。
ps:(哪些坚果对身体好)
5.45克腰果含有名女性每日所需铁的总量的1/15,20个腰果含有名男性每日所需锌的1/10。
6.杏仁富含蛋白质、纤维、钙、核黄素、铜、铁、钾和锌，能够有效降低胆固醇水平和减少患心脏疾病的概率。
ps:(吃什么坚果最好)
7.胡桃富含维生素E和生育酚，可以预防糖尿病。
8.另外，胡桃还含有对身体有益、有助减低胆固醇的不饱和脂肪。
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什么坚果比较健康
》优质内容解答希望能帮到您。