以下内容关于《
吃胡萝卜要去皮吗 胡萝卜连皮吃营养更丰富
》的解答。1.胡萝卜怎么吃有营养价值2.胡萝卜怎么吃有营养价值高3.胡萝卜怎么吃有营养价值高4.胡萝卜皮要削吗1、专家指出，炒胡萝卜时不用剥皮，只需悄悄擦洗即可。
2、胡萝卜生吃不利于营养吸收，但如果用高于180℃的热油汇聚常识长时刻烹炒，也会构成胡萝卜素许多丢失。
ps:(红胡萝卜怎么做好吃又简单)
3、所以，最理想的做法就是在炖肉的时分加胡萝卜，这么温度适宜，恰当的油(油食物)脂又有利于胡萝卜素渗出。
总结：以上就是编辑：【寻觅幸福】整理原创关于《
胡萝卜怎么吃有营养价值
》优质内容解答希望能帮到您。