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2、众所周知，运动时需要相当的能量供给，人体平时能量的来源主要靠饮食中摄取的糖类转化而来，而在空腹进行运动时，主要的能量来源是脂肪。
ps:(空腹运动的危害有降低中枢神经系统的控制能力)
3、人在空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显增高，脂肪酸分解代谢过量就会出现损害心肌的毒物，引发心律失常甚至导致猝死。
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空腹运动的危害有哪些
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