以下内容关于《
牛油果减肥可以吃吗 牛油果真的能减肥吗
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2.牛油果中含有丰富的维他命E，可以促进女性荷尔蒙和雌性激素的分泌。
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3.牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，膳食纤维和多种维生素，也含有定量的脂肪。
4.还有消化酵素将脂肪分解成脂肪酸和水分。
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5.减肥期间的患者应适量的食用，不要过量食用。
6.吃完牛油果后，我们的饱腹感特别强。
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7.这个时候也可以减少我们对其他食物的摄取欲望，可以吃些其他的营养食物。
8.每天使用1~2个即可，食用过多防止引起脂肪堆积，不利于减肥的进行。
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9.要注意控制饮食，不吃动物肝、油炸食品等脂肪含量高的食物，不吃太多甜食。
10.要坚持每天有规律的锻炼，不要熬夜。
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牛油果和酸奶一起吃可以减肥吗
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