以下内容关于《
心肾阴虚如何调理
》的解答。1.心肾虚怎么调理2.心肾阴虚如何调理3.心肾两虚怎么调理4.心肾虚吃什么药比较好1、肾阴虚通常表现为心烦热、潮热盗汗、红少苔、月经不调等等，所以我们第一最主要得还是得冲日常生活中入手，先养成个良好的作息习惯，尽量让自己不要长期处于工作状态，要学会适量的休息，而且晚上尽量不要再熬夜玩手机什么的，要保证自己有充足的睡眠时间和较好的睡眠质量。
2、在饮食上可以多吃瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、赤小豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品。
ps:(心阴虚怎么调理?)
3、做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑等动静结合的传统健身项目。
4、锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。
ps:(心肾阴虚的症状和治疗)
5、平时宜克制情绪，遇事要冷静。
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心肾虚怎么调理
》优质内容解答希望能帮到您。