以下内容关于《
褪黑素能长期服用吗?褪黑素吃多了会怎么样?
》的解答。1.褪黑素吃多了会怎么样 中老年女性2.为什么吃了褪黑素还是睡不着觉3.为什么吃了褪黑素还是睡不着4.褪黑素怎么服用效果好1、褪黑素在体内代谢很快，半衰期只有约十分钟，吃完几个小时体内褪黑素水平就和没吃前样了。
2、但是也不能大量的摄入，大量摄入褪黑素会导致机体的错误提示，影响身体的各部分技能做出正确的指示。
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3、过量服用褪黑素可能会引起白天嗜睡、头痛、头晕等现象。
4、极少数情况下会出现腹部不适、轻度焦虑、易怒、过敏、思维混乱和持续沮丧的情况。
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