月经如何调理(月经如何调理正常)

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1、玫瑰奶茶食材：药用玫瑰花5朵，红茶茶包1包，牛奶500毫升，蜂蜜少许做法：在小锅中加入半杯水，等烧开之后加入5朵玫瑰花，用最小火煮3分钟。

2、等花变软，有香味了，就放入红茶包泡2分钟。

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3、再加入牛奶用小火煮沸关火。

4、喝的时候过滤并加少许蜂蜜搅匀即可饮用。

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5、玫瑰花能够帮助行气活血、化淤、调和脏腑。

6、女性若是脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等，都是和气血运行失常有关的。

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7、而玫瑰花就可以促进气血运行，所以此食疗对于治疗内分泌失调引起的月经失调有定的作用。

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