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男性怎么补肾？男性补肾吃什么？
》的解答。1.?男性怎么补肾?男性补肾吃什么好2.男性怎么补肾？男性补肾吃什么？3.男性补肾吃什么最有效4.??男性怎么补肾?男性补肾吃什么好呀1.驴肉俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。
2.驴肉口感细腻，是种高蛋白质、低脂肪的肉类。
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3.中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
4.成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
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5.鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。
6.鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。
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7.具有补肾填精、温阳益气的作用。
8.将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
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9.鹌鹑鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。
10.鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。
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11.具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
12.男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
13.大葱在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。
14.如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，是希看新人健康快乐，是希望新郎更富男子汉气概。
15.大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。
16.现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。
17.对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
18.韭菜韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。
19.韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素和维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。
20.对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。
21.需要留意的是，韭菜不易消化，次不能吃太多。
22.心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。
23.黑米黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。
24.黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。
25.它具有“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精、补肺缓筋”等功效。
26.可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。
27.长期食用可延年益寿。
28.黑木耳黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。
29.临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。
30.黑木耳入厨可炒、烧、烩、炖，既可作为主料成菜，也可作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜中的配料。
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