以下内容关于《
玉米笋的功效(玉米笋的功效与作用)
》的解答。1.玉米笋的功效与作用禁忌2.嫩玉米笋的功效与作用禁忌3.玉米笋的功效与作用禁忌4.玉米笋热量高吗1、缓解高血压：玉米笋中含有丰富的矿物质，类似人体所需的钙、锌元素等，而且含量要高于其他的蔬菜，是种比较典型的钾元素含量高于钠元素含量的食材，因此能很好的调节电解质平衡，对于缓解高血压有很多好处。
2、通肠润道：玉米笋中含有比较丰富的膳食纤维，能很好的刺激肠胃蠕动，加速些身体的残留物质排出速度，特别适合些便秘的患者食用，能起到很好的润肠道的作用。
ps:(玉米笋的功效吃法做法)
3、降低血糖：玉米笋其实就是玉米的幼穗，含有丰富的蛋白质和糖分，口感比较的清甜，能很快的被人体吸收，日常食用也可以当做零食。
4、开胃健食：玉米笋的口感比较的清爽且伴有甜味，是种特别适合在饭群食用的开胃菜，能起到很好的开胃效果。
ps:(玉米笋的功效和作)
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玉米笋的功效与作用
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