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1.黑枸杞和红枣是可以起吃的,不过两者都属于温补性的,所以次不宜吃太多,否则容易上火,像黑枸杞成人天是3-5g(中乾堂黑枸杞顶级1g是11粒左右,特级是15粒左右,高级是20粒左右),红枣天吃小于10颗就行。
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