喝茶对大姨妈有什么影响(经期喝茶有什么危害)

以下内容关于《

经期喝茶有什么影响吗

1.经期中的女性最好还是不要喝茶，因为喝茶会导致人体的铁元素大量流失，因为茶中具有鞣酸，鞣酸容易和食物中的铁分子结合妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收，而且最好在经期多吃些含铁的食物，这样可以给女性补充铁元素。

2.由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。

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3.而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

4.由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状。

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5.研究还表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

6.经期还应多吃含铁丰富的食物，如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。

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7.女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。

总结：以上就是编辑：【阮里鸣】整理原创关于《

喝茶对大姨妈有什么影响

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