鱼肝油什么时候吃最好(鱼肝油什么时候吃最好早上还是晚上)

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鱼肝油什么时候吃最好(鱼肝油什么时候吃最好早上还是晚上)

1、持续时间，小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前最好是连续吃上个月停停，然后再接着吃。

2、成人可以根据需要适量吃，般吃的比较少。

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3、食用次数，小儿吃鱼肝油般每天粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加粒。

4、成人般每天2--3粒，间隔6--8个小时。

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5、食用时间，般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃粒钙剂更好（这是针对需要补钙的孩子而言的）。

6、吃的方法，1岁以下的小儿，吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油咬开，把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃，然后把鱼肝油的胶囊皮自己吃了，也能补充营养。

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7、对于2岁以上的宝宝，咀嚼能力提高了，可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。

8、由于鱼肝油有特殊的鱼腥味，有的孩子吃不上来，不想吃。

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9、家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里或奶粉里让他喝下。

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鱼肝油什么时候吃最好早上还是晚上

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