李子孕妇能不能多吃(孕妇李子可以吃吗)

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1、李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。

2、因此李子是适合般人群食用的，也包括孕妇。

ps:(为什么孕妇不能吃李子)

3、不过要注意适量食用，每次吃5个就好。

4、因为李子性寒，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃病弱的孕妇，李子还是少吃为妙。

ps:(孕初期可以吃李子不)

5、李子除了同其他水果样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素BBC以及钙、铁等成分。

6、不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用。

ps:(孕妇可以吃李子吗?孕中期)

7、预防孕期便秘、增强食欲李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。

8、孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

ps:(孕妇能吃李子吗?对胎儿有伤害吗?)

9、预防孕期皮肤变差李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

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