以下内容关于《
什么是西米 西米有什么功效
》的解答。1.西米有什么功效和作用2.西米有什么作用与功效3.西米有什么功效和营养价值4.什么是西米1、提高脑部功能西米是种用植物淀粉制成的特有食材，它含有大量的碳水化合物，这些碳水化合物能尽快被人体大脑吸收和利用，能提高脑细胞活性增强大脑功能，平时他最适合那些长期从事脑力劳动的人群食用。
2、增强身体免疫力西米中还含有丰富的维生素和定数量的蛋白质，这些营养成分被人体吸收以后，能促进人体新陈代谢也能加快人体的免疫细胞再生，能让人体自身免疫功能明显提高，另外人们适量食用些西米，还能为身体补充能量，缓解身体疲劳。
ps:(西米怎么吃?)
3、滋养肌肤西米中还含有丰富的维生素和定数量的蛋白质，这些营养成分被人体吸收以后，能促进人体新陈代谢也能加快人体的免疫细胞再生，能让人体自身免疫功能明显提高，另外人们适量食用些西米，还能为身体补充能量，缓解身体疲劳。
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西米有什么功效和作用
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