以下内容关于《
小腹胖做什么运动减肥 瘦小腹最有效的运动
》的解答。1.瘦小腹的运动有哪些2.小腹胖做什么运动减肥 瘦小腹最有效的运动3.?瘦小腹的运动有哪些好处4.?瘦小腹的运动有哪些动作1.半身斜角虐腹双手向后抱头，利用腹部的力量将上身往上抬，不要碰到地板，右手的手肘往左膝盖的方向前进（不用碰到）接着换边，左右为组，至少做15组。
2.空中绕腿双手放在身体两侧并撑起上半身，接着双脚伸直抬至半空中，先向右绕圈约30圈。
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3.接着换左边，彻底锻炼整个腹部、腰侧的线条。
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小肚子减肥做什么运动
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