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夜跑后多久能喝水(夜跑后可以喝水吗)

编辑： 林浩南  时间： 2022/9/17 9:40:52  标签： 喝水

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夜跑能喝水吗？夜跑多久以后才能喝水？

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  • 1.夜跑后多久能喝水
  • 2.晨跑后可以喝水吗
  • 3.夜跑后可以喝水吗
  • 4.夜跑后可以喝水吗

    • 1、在夜跑结束后是不宜立即喝水的，最好是能休息15-30分钟等呼吸、心跳等恢复平静后再适量的喝水，否则容易造成心肺压力过大、腹痛等不适症状。

    夜跑后多久能喝水,夜跑后可以喝水吗

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