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黍米的营养价值及功效(黍米有什么好处)

编辑： 生生  时间： 2022/9/17 10:36:57  标签： 有什么

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什么是黍米呢 黍米有什么营养价值呢

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  • 1.黍米的营养价值及功效
  • 2.黍米的功效
  • 3.黍米有什么好处
  • 4.什么是黍米呢

    • 1、黍米里面含有非常丰富的蛋白质，蛋白质里面又含有醇溶蛋白，谷蛋白，球蛋白以及清蛋白，含量要比粳米高出很多，它里面的淀粉含量没有粳米那么高，脂肪含量比小麦以及大米要高出些，里面还含有亚油酸，棕榈酸等等，黍米里面还含有灰分以及粗纤维，适当的吃些还是非常不错的。

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