英国健身操(英国健身房)

以下内容关于《

世界各国的老年人都是如何健身锻炼的?

1、慢跑是项非常有益身体健康的运动。

2、但是，英国的老年人还要在这个“跑步”的前面加上个定语，那就是“赤足”。

ps:(美国很流行的健身方式)

3、我们可以想像下，位老人赤足跑在柔软的草坪、光滑的自行车道上的情景，就不得不感叹，英国老人已将跑步这项运动发挥到了极致。

4、因为，赤足跑步可以让脚下的穴位得到按摩，从而提高身体各项机能。

ps:(英国健身女)

5、所以，在英国，老年人中最新潮的健身活动首推赤足跑。

6、英国老人的这种健身方式也得到了医学界的肯定，这是因为赤足跑不但能加快常见病的康复，还可减轻抑郁、狂躁等病症。

ps:(英国改善健康运动)

总结：以上就是编辑：【柔燕】整理原创关于《

英国健身操

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