孕酮低吃什么好(怎样可以提高孕酮呢?(孕酮低吃什么好提高)

编辑: 薇子  时间: 2022/9/17 14:30:39  标签: 吃什么

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  • 1、适当吃些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动。

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    2、柠檬。

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    3、富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等,而丰富的维生素C有助於促进血液循环,帮助铁质吸收,还能消除疲劳,提振精神。

    4、为了避免养分流失,切开后应尽快食用。

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    5、姜。

    6、姜具有增强食欲,促进新陈代谢,保温身体的作用,是极佳的温热食品。

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    7、不过由於味道辛烈,不适合单独食用。

    8、可用4片姜片和2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。

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