以下内容关于《
1、饭后半小时到两小时喝酸奶会比较好，这时候胃中的pH值适合酸奶中的乳酸菌的生长，能发挥酸奶的最佳效用。
2、想减肥的人群不要太晚喝酸奶，太晚喝的话，睡觉前没办法把这些能量消耗掉。
ps:(每天什么时候吃效果好)
总结：以上就是编辑：【牛犇】整理原创关于《
