乌龟炖鸡的功效和作用禁忌(乌龟炖鸡的功效和作用)

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乌龟炖鸡的功效和作用

1、无论甲鱼还是鸡，价格都不贵，而且这两种食材又都是质量非常高的动物蛋白来源。

2、我们的身体明天都在进行着新陈代谢，每天也都需要补充足够的蛋白质来修复各处的损伤，而动物蛋白当中的氨基酸比例更接近于人的身体，所以滋补的效果也会更好。

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3、除此之外，甲鱼作为种优质的水产品，它的脂肪含量是非常低的，不用担心在补充营养的同时让身体摄入过多的脂肪。

4、甲鱼当中又含有丰富的矿质元素以及齐全的维生素b，这恰好可以弥补现代人在饮食上的不足，从而达到均衡营养的目的。

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