榛子可以天天吃吗(榛子可以天天吃吗)

以下内容关于《

榛子可以天天吃吗(榛子可以天天吃吗)

1、不可以。

2、建议正常人每周进食的干果的平均量不宜超过50g(50g是果仁的净重)，因此，榛子的天进食量不宜超过20g，每天食用15~20粒为最佳。

ps:(榛子可以多吃吗?)

总结：以上就是编辑：【嘉】整理原创关于《

榛子可以天天吃吗