三色糙米和大米热量对比(三色糙米热量高吗)

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三色糙米和大米那个热量低

1、在进行对比的时候，则是可以发现，色糙米的热量比较低，主要是因为其中包含了丰富的维生素，还有膳食纤维以及些矿物质的，加上还能提供人们身体所需要的淀粉等热量，大米则是糙米属于经过加工后，去掉了胚芽的部分，所以说，色糙米的营养价值比较高，在热量上也是比较低的，尤其是针对减肥人群而言，也是可以通过食用色糙米饭，来帮助自己更好的减肥。

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三色糙米和大米热量对比

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