以下内容关于《
吃什么能长高
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2.在睡前小时可以做些有氧运动。
ps:(吃什么能长高18岁)
3.比如跳高，双腿跳和单腿跳等。
4.还可以跳绳，压腿。
ps:(吃什么能长高16岁)
5.每天最少需要八个小时的睡眠时间，如果因为学习或者工作比较忙，也不能少于七个小时。
6.每天早晨早起也可以锻炼身体，可以重复压腿，跳绳和跳高。
ps:(吃什么能长高20岁)
7.在这种情况下，般是不高于23周岁，按照这种方法锻炼的话，个月内就会出现效果，年龄越小效果越好。
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