以下内容关于《
1、既想要补充营养成分，又想要加快减肥的速度，那么可以食用苹果、木瓜、圣女果、西柚这类高纤水果，这些水果不但有着很高的养生价值，而且性质也非常温和，不会给身体带来负面的影响，苹果的热量很低，同时食用之后也能迅速产生饱腹感，非常适合减肥期间的朋友食用，如果想要更快看到身材瘦下来，可以尝试天餐都用苹果代替，持续吃几天，就会发现体重明显下降了，而苹果的营养成分也能避免手脚发软等问题出现。
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