以下内容关于《
夏至为什么要吃苦瓜 夏至吃苦瓜的作用
》的解答。1.生吃苦瓜好吗 生吃苦瓜要注意什么2.夏至为什么要吃苦瓜 夏至吃苦瓜的作用3.生吃苦瓜的坏处4.吃生苦瓜前提吃什么可以不苦1.中医学认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用，因此，夏至前后经常吃些油麦菜、莴笋、芹菜、苦瓜等苦味菜，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。
2.例如，可多吃素有“菜中君子”美称的苦瓜。
ps:(吃生苦瓜好处)
3.苦瓜苦中带甘，略含清香，食之回味隽永。
4.夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有定的预防作用。
ps:(生吃苦瓜的作用)
5.夏至出汗较多，不妨喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶等都是不错的选择。
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