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1、有很多人在购买色糙米的时候，都会提前在网上去搜索，据说色糙米的糖分或者是脂肪成分要比白米饭的热量要更高，但是对于减肥的人群来说，经常的去吃色糙米，却也可以达到减肥的效果，这是为什么？色糙米整体来说的糖分其实并不高的，因为其中主要是糙米红糙米和黑米配比是非常科学的，而且是高纤维的食物，所含有的矿物元素或者营养元素是比较多的，营养成分也更加的多，另外还有矿物元素，所以在减肥期间不用担心会有脱力或者是营养缺乏的情况。
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