以下内容关于《
什么时候喝茶叶水最好?喝茶的最佳时段
》的解答。1.什么时间喝茶叶水最好2.什么时候喝茶叶水最好?喝茶的最佳时段3.什么时间喝茶叶水比较好4.?什么时间喝茶叶水最好减肥1.晨茶茶最忌讳的便有空腹喝茶，可是晨茶不就是空腹喝茶吗?其实空腹不能喝茶这也不是绝对的，是看个人的体质的。
2.很多老茶友都会有喝晨茶的习惯，早上6点到7点是喝晨茶的最好时间，早上喝晨茶需要注意的是不宜过浓，茶应选择普洱等有养胃性温的茶，不宜食用绿茶等寒性茶。
ps:(茶叶适合什么时候喝)
3.好处：早上喝普洱可以养胃，促进食欲，助消化。
4.上午茶适合早饭后9点到10点饮用，早茶最宜选花茶，花茶经过次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对天精神都有提升作用。
ps:(在什么时候喝茶最好)
5.但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。
6.花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。
ps:(什么时间喝茶最为适宜)
7.可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。
8.功效：提神醒脑，清新空气，排毒抗疲劳。
ps:(喝茶时间和茶叶选择)
9.午茶在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。
10.绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。
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11.因此，绿茶适合现泡现喝。
12.如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。
13.般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。
14.冲泡时间以2~3分钟为好。
15.绿茶和水的比例要恰当，以1:50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。
16.在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。
17.功效：提神醒脑，缓解工作疲劳，养颜美容。
18.晚茶适合晚饭后6点到7点喝，红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。
19.寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。
20.在泡茶方面，和绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。
21.因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。
22.般来说，5分钟最佳。
23.红茶冲泡的用水量和绿茶相当。
24.功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次。
25.另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。
26.功效：降脂减肥，降血压，助消化。
总结：以上就是编辑：【于粟燊】整理原创关于《
什么时间喝茶叶水比较好
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