焦虑症吃啥食物好(焦虑症适合吃什么食物)

以下内容关于《

焦虑症和抑郁症有什么不同

1、般来说，焦虑症的患者尽量的保持清淡的饮食，同时还要保持规律饮食的习惯，平时可以适当的多吃些维生素丰富以及蛋白质比较丰富的食物。

2、另外还要保持良好的生活习惯，作息规律。

ps:(焦虑症患者吃什么食物最好)

3、最好避免喝咖啡，浓茶以及酒。

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焦虑症吃啥食物好