以下内容关于《
饭豆的功效与作用禁忌
》的解答。1.饭豆的功效与作用禁忌2.饭豆的功效与作用禁忌3.饭豆的功效与作用禁忌4.饭豆的功效与作用及食用方法1、里面的维生素含量非常丰富，含有维生素B、维生素C、维生素a。
2、适当吃些饭豆，可以帮助肠道的蠕动，并且可以保证自身血红蛋白的合成，这样就可以改善贫血的症状，里面含有很多膳食纤维，如此就可以有效治疗便秘的症状，还可以帮助体内毒素排出外面，它里面的淀粉含量也不高，消化不良的患者可以多吃。
ps:(饭豆有什么作用和功效)
3、此外，它还可以降低体内胆固醇的含量，这样就可以起到降低血液、降血脂的作用。
4、此外，它还有很不错的补血效果，尤其是怀孕的妇女个都可以使用，它非常绿色健康，没有过多的淀粉和糖类，补血效果尤为显著。
ps:(饭豇豆的功效和作用禁忌)
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饭豆的功效与作用禁忌
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