以下内容关于《
原地跑步可以达到锻炼效果吗 原地跑步有什么危害
》的解答。1.原地跑步能达到锻炼效果吗2.原地跑步可以达到锻炼效果吗 原地跑步有什么危害3.原地跑步有没有效果4.?原地跑步能达到锻炼效果吗视频1.可以达到锻炼效果，但是肯定是比在户外跑效果差些。
2.原地跑可以使加快人体血流速度、增强血管弹性、从而改善血液循环。
ps:(怎样跑步最快?)
3.有研究数据表明，原地跑步时，人体冠状动脉血流量高出了人体处于平静状态的10倍，即每分钟血流量可达1200ml～1400ml。
4.长期坚持原地跑，可以改善心肌营养，增强、增厚心肌本身，提高脏器功能。
ps:(怎样跑步不累又可以持久)
总结：以上就是编辑：【田田抹抹唇】整理原创关于《
怎样能跑步更快更持久
》优质内容解答希望能帮到您。