吃松子仁的好处(松子仁怎么吃有营养)

编辑: 赖字逸  时间: 2022/9/26 6:10:10  标签: 

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松子仁怎么吃?吃松子仁有什么好处

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  • 1.吃松子仁的好处
  • 2.松子仁怎么吃?吃松子仁有什么好处
  • 3.?吃松子仁的好处与坏处
  • 4.吃松子仁的好处是什么
  • 1.松子仁营养丰富,据测定,每100克松子仁中含有蛋白质17克,脂肪(主要成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸)65克,碳水化合物9.8克,钙78毫克,磷236毫克,铁7毫克.这些营养成分对延年益寿,防衰抗老,强健身体,美容润肤皆有良好的促进作用。

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